หนูอยากกินอะไร?


หนึ่งในปัญหาของเด็กไทยทุกวันนี้ คือการได้กินนมแม่ในระยะเวลาอันสั้นกว่าที่ควรจะเป็น โดยมีตัวเลขพบว่าเด็กไทยได้กินนมแม่ถึง 6 เดือนเพียง 23.1% เท่านั้น โดยครอบครัวไทยส่วนใหญ่ให้เด็กเล็กกินนมผงทดแทนนมแม่ เป็นเหตุให้เด็กไม่แข็งแรง หรือมีพัฒนาการไม่สมวัย ทั้งที่ความเป็นจริงแล้วในนมแม่นั้นมีคุณค่ามากมายกว่าที่คนพรรณาไว้ในเพลงอีกเยอะ สรุปเป็นข้อๆ ได้ดังนี้

  • มีภูมิคุ้มกัน เด็กไม่ป่วยบ่อย และมีโปรตีนที่ไม่ก่อภาวะภูมิแพ้
  • ป้องกันไวรัสและเชื้อโรคในลำไส้ 
  • มีสารกระตุ้นพัฒนาการทุกส่วน รวมถึงสมองและ IQ ช่วยสร้างทุนสมองและเชาวน์ปัญญา
  • ฮอร์โมนเอนโดรฟิน ช่วยให้เด็กอารมณ์ดี และมี EQ
  • มีการสัมผัสโอบกอด กระตุ้นเส้นใยประสาท และสร้างสายสัมพันธ์ การโอบกอดกระตุ้นประสาทสัมผัสทั้ง 5  ยิ่งสร้างสมองที่ช่วยการเรียนรู้ 
  • มีสารพิเศษที่ช่วยสร้างจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อลำไส้ ป้องกันโรคติดเชื้อในลำไส้ทั้งแบคทีเรียและไวรัส
  • นมแม่มีน้ำย่อยไขมัน จึงได้กรดไขมันไม่อิ่มตัว จากนมแม่สูงมาก

ดังนั้น องค์การอนามัยโลกจึงแนะนำให้ทารก กินนมแม่อย่างเดียว 6 เดือนแรก และ กินนมแม่ควบคู่ไปกับอาหารตามวัย อย่างน้อย 2 ปี หรือนานกว่านั้น ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถเลือกให้นมแม่ควบคู่ไปกับอาหารตามวัยได้ตามตารางด้านบนนี้


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *