• Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Email
ABOUT
Search
greenery.

greenery.

eat good. live green.

Menu
Skip to content
  • Home
  • FEATURE
          • Essay
          • Guide
          • Guru
          • Recommend
          Essay ISAN Flavor

          ภูมิปัญญาแห่งการหมักดอง และวัตถุดิบพื้นบ้านอีสาน กับ ‘หมาน้อยฟู้ดแล็ป’

          Essay Natural Plant-based

          เห็ดนางฟ้าย่างขมิ้น กับน้ำจิ้มซีฟู้ดซีอิ๊วขาว โปรตีนทางเลือกจากเชื้อรา

          Essay ปลูกดอกไม้สะเทือนทั่วดวงดาว

          ดอกไม้คือสีสัน ดอกไม้คือของขวัญ

          How to อาหารผู้สูงอายุ

          ข้าวต้มปลาซุปมิโซะ เสริมสุขภาพลำไส้

          Guide How to จานเดียวเอาอยู่

          “ข้าวกล้องหน้าปลาแกะ และยำมะม่วง” อร่อยสุขภาพดีแคลอรี่ไม่เกิน

          Guide How to Menu Transformaition

          ซี่โครงหมูตุ๋นแปลงกาย 1 หม้อ 3 มื้อ ไม่เบื่อ

          Guru Healthy Coach

          สุขภาพอาจแย่ แม้ออกกำลังกายทุกวัน เพราะ “นั่งนานๆ”

          Guru Waste Side Story

          รู้จักขยะในมือเรา ผ่านแอปพลิเคชั่น Green2Get

          Guru รสบ้าน

          ‘มะกรูดลอยแก้ว’ สำรับหวานจากสมุนไพรข้างครัวไทย

          Recommend Recommend

          นมโอ๊ต Goodmate นมคู่ใจคนรักสุขภาพและรักษ์โลก

          Recommend Recommend

          กินดีมีสุขใน ‘สวนนาพรุ’ พื้นที่ชีวิตของ ประไพ ทองเชิญ

          Recommend Recommend

          Young Tam Farm กับบ้านบ้านคาเฟ่ กลางสวนสมรมแห่งพรหมคีรี

  • PEOPLE
          • Business
          • Life
          Business People

          ทางเลือกที่เปลี่ยนชีวิตมาสู่ความพอดี ของคมกฤช ตระกูลทิวากร แห่ง ๑4๑ Social Enterprise

          Business People

          สู่โลกรีไซเคิลของ วิชชุลดา ปัณฑรานุวงศ์ ศิลปินที่ชวนให้คนลดขยะด้วยความคิดสร้างสรรค์

          Business People

          Bangkok Rooftop Farming: เมื่อการจัดการขยะ เป็นเรื่องเดียวกับการปลูกผักงามๆ

          Life People

          หมออ้อม พญ. กอบกาญจน์ ชุณหสวัสดิกุล สุขที่ยั่งยืน คือการมีสุขภาวะกาย ใจ และจิตวิญาณ ที่สุขสมบูรณ์

          Life People

          สุชาญ ศีลอำนวย เกษตรธรรมชาติที่ปลูกด้วยความรัก ปักหลักด้วยความยั่งยืน  

          Life People

          สุรศักดิ์ เสือฟัก ผู้อนุรักษ์ทุเรียนสายพันธุ์ดั้งเดิมให้อยู่คู่เมืองนนท์

  • INFOGRAPHIC
  • MARKET
  • TALK
  • EVENT
  • DIRECTORY
  • VEGGIEPEDIA
  • About

Author: โค้ชเป้ง Ez2fit

สาธิก ธนะทักษ์ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย และวิทยากรรายการสุขภาพทางช่องไทยพีบีเอส เจ้าของพ็อกเก็ตบุ๊กว่าด้วยเรื่องออกกำลังกายหลายเล่ม เจ้าของเพจสุขภาพเข้าใจง่ายชื่อ Ez2fit ผู้มาเป็นนักเขียนประจำคอลัมน์ Healthy Coach ให้กับเว็บไซต์ greenery.org ของเรา
  • Guru

สุขภาพอาจแย่ แม้ออกกำลังกายทุกวัน เพราะ “นั่งนานๆ”

  • by โค้ชเป้ง Ez2fit
  • Posted on 16 June 202219 June 2022
  • Guru

กำลังฟิตร่างลดน้ำหนัก ต้องพักจากเวทเทรนนิ่งจริงหรือ?

  • by โค้ชเป้ง Ez2fit
  • Posted on 12 May 2021
  • Guru

เล่นกีฬาแล้ว ทำไมยังต้องออกกำลังกายด้วย?

  • by โค้ชเป้ง Ez2fit
  • Posted on 15 April 202115 April 2021
  • Guru

โตไปอาจไม่โต ถ้าฝืนฝึกกีฬาหนักเกินไป

  • by โค้ชเป้ง Ez2fit
  • Posted on 8 March 2021
  • Guru

ทฤษฎีตกหลุมรักของนักออกกำลังกาย

  • by โค้ชเป้ง Ez2fit
  • Posted on 16 February 202121 February 2021
  • Guru

สัดส่วนพอดีได้ โดยไม่ต้องลดอาหาร

  • by โค้ชเป้ง Ez2fit
  • Posted on 17 January 2021
  • Guru

อย่าเพิ่งลดน้ำหนัก ถ้ายังไม่รู้จัก BMI

  • by โค้ชเป้ง Ez2fit
  • Posted on 6 December 20206 December 2020
  • Guru

ของใช้ในบ้าน เสริมพลังแบบไม่สิ้นสุดทางเลือก

  • by โค้ชเป้ง Ez2fit
  • Posted on 1 November 20201 November 2020
  • Guru

เมนูทดแทน Power Bar ของนักออกกำลังกาย ในวันที่ไม่ต้องรีบเร่ง

  • by โค้ชเป้ง Ez2fit
  • Posted on 4 October 20204 October 2020
  • Guru

Slow Jogging วิ่งไปช้าๆ แต่พาสถิติพุ่งกว่าเดิม

  • by โค้ชเป้ง Ez2fit
  • Posted on 9 September 202011 September 2020

Posts navigation

Page 1 Page 2 … Page 5 Next Page
Greenery x TikTok
Greenery HOP
eat good. live green.
greenery.
© 2017-2022 GREENERY.ORG
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Email
  • Feature
  • Life
  • Infographics
  • Talk
  • Events
  • Directory
  • Market
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Email
© 2017-2022 GREENERY.ORG
Magazine WordPress Themes by DesignOrbital
×
ไทยรู้สู้โควิด สสส.
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ ปฏิเสธ ยอมรับ
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT
Website is under migrating..