Exercise รถไม่ขยับก็ขยับร่างกายเอา วิธีบริหารร่างกายสำหรับวันรถติด by พารัน วิเศษนครPosted on 29 September 201929 September 2019
Exercise ติดฝนแบบไม่ต้องทนเหงา ถ้าเรามีท่าฟิต by พารัน วิเศษนครPosted on 26 August 201910 August 2019
Exercise ไม่ทันแล้ว! รีบไปให้ทันนัด ฉบับได้ฟิตร่างด้วย by พารัน วิเศษนครPosted on 7 July 201912 July 2019
Exercise ยืดอก ยกไหล่: 4 ท่ายืดเส้นให้อกผาย ไหล่ผึ่ง by พารัน วิเศษนครPosted on 17 February 201925 February 2019
Exercise เล่นของสูง: 4 ท่าบริหารเท้าของสาวๆ ที่ชอบใส่ส้นสูง by พารัน วิเศษนครPosted on 25 November 201820 November 2018
Exercise หัวไหล่ติด! 4 ท่า พิชิตอาการหัวไหล่ติดขัด by พารัน วิเศษนครPosted on 22 September 201822 September 2018
Exercise ทีหลังอย่าทำ: 4 ท่าเสี่ยงหลังพังและวิธีปรับให้ถูกต้อง by พารัน วิเศษนครPosted on 27 August 201813 September 2018
Exercise ท่าบริหารมือ บอกลาอาการสุดฮิตของคนยุคดิจิทัล by พารัน วิเศษนครPosted on 4 February 20184 February 2018
